EN
Ингаляция водорода может улучшить функции сердца и лёгких у пожилых людей!
Time : 2025-02-21
Это исследование изучало влияние ингаляции водорода на показатель кардиоваскулярного риска Американской ассоциации сердца, индекс физической подготовки, связанной со здоровьем, и метаболические маркеры у 16 человек старше 65 лет.
Из 16 участников, 14 были женщинами и 2 мужчинами, со средним возрастом 68,1 ± 5,3 года. Все участники вдыхали газ, содержащий 4% водорода, в течение 20 минут ежедневно на протяжении 4 недель (28 дней). Было обнаружено, что показатель риска сердечных заболеваний по Американской ассоциации сердца значительно снизился, а выносливость сердечно-лёгочной системы и сила хвата рук увеличилась на 22,4% и 4,6% соответственно, по сравнению с показателями до ингаляции водорода. Выносливость сердечно-лёгочной системы, также известная как кардиореспираторная выносливость, это способность лёгких и сердца человека переносить кислород из воздуха и транспортировать его к тканевым клеткам для использования.
Мы знаем, что упражнения являются очень хорошим средством для улучшения функции сердца. Однако физические упражнения для пожилых людей иногда не так просты в выполнении, и если нет возможности заниматься спортом, возможно, ингаляция водорода может быть использована как способ улучшения функции сердечно-легочной системы, безопасный, простой и легкий в реализации.
Из 16 участников, 14 были женщинами и 2 мужчинами, со средним возрастом 68,1 ± 5,3 года. Все участники вдыхали газ, содержащий 4% водорода, в течение 20 минут ежедневно на протяжении 4 недель (28 дней). Было обнаружено, что показатель риска сердечных заболеваний по Американской ассоциации сердца значительно снизился, а выносливость сердечно-лёгочной системы и сила хвата рук увеличилась на 22,4% и 4,6% соответственно, по сравнению с показателями до ингаляции водорода. Выносливость сердечно-лёгочной системы, также известная как кардиореспираторная выносливость, это способность лёгких и сердца человека переносить кислород из воздуха и транспортировать его к тканевым клеткам для использования.
Мы знаем, что упражнения являются очень хорошим средством для улучшения функции сердца. Однако физические упражнения для пожилых людей иногда не так просты в выполнении, и если нет возможности заниматься спортом, возможно, ингаляция водорода может быть использована как способ улучшения функции сердечно-легочной системы, безопасный, простой и легкий в реализации.
