EN
Waterstofinhalatie kan de hart- en longfunctie bij ouderen verbeteren!
Time : 2025-02-21
Dit onderzoek onderzocht de effecten van waterstofinhalatie op de Amerikaanse Hartvereniging cardiovascular risicoscore, de gezondheidsgerelateerde fitnesindex en cardiometabolische markers bij 16 personen ouder dan 65 jaar.
Van de 16 deelnemers waren er 14 vrouwen en 2 mannen, met een gemiddelde leeftijd van 68,1 ± 5,3 jaar. Alle deelnemers inhaleden 4% waterstofgas gedurende 20 minuten per dag gedurende 4 weken (28 dagen). Ze constateerden dat de risicoscore voor hartziekten van de Amerikaanse Hartvereniging significant daalde, en dat cardiorespiratoire fitness en handkracht respectievelijk met 22,4 procent en 4,6 procent verbeterden ten opzichte van voor de waterstofinhalatie. Cardiorespiratoire fitness, ook wel cardiorespiratoire uithoudingsvermogen genoemd, is de capaciteit van een persoon om zuurstof uit de lucht op te nemen en deze naar weefselcellen te vervoeren voor gebruik.
We weten dat beweging een zeer goede voorschrift is voor de hartfunctie. Toch is beweging voor oudere mensen soms niet zo eenvoudig uit te voeren, en als er geen manier is om te oefenen, kan waterstofinhalatie mogelijk worden gebruikt als een methode om de hart- en longfunctie te verbeteren, veilig, eenvoudig en gemakkelijk uit te voeren.
Van de 16 deelnemers waren er 14 vrouwen en 2 mannen, met een gemiddelde leeftijd van 68,1 ± 5,3 jaar. Alle deelnemers inhaleden 4% waterstofgas gedurende 20 minuten per dag gedurende 4 weken (28 dagen). Ze constateerden dat de risicoscore voor hartziekten van de Amerikaanse Hartvereniging significant daalde, en dat cardiorespiratoire fitness en handkracht respectievelijk met 22,4 procent en 4,6 procent verbeterden ten opzichte van voor de waterstofinhalatie. Cardiorespiratoire fitness, ook wel cardiorespiratoire uithoudingsvermogen genoemd, is de capaciteit van een persoon om zuurstof uit de lucht op te nemen en deze naar weefselcellen te vervoeren voor gebruik.
We weten dat beweging een zeer goede voorschrift is voor de hartfunctie. Toch is beweging voor oudere mensen soms niet zo eenvoudig uit te voeren, en als er geen manier is om te oefenen, kan waterstofinhalatie mogelijk worden gebruikt als een methode om de hart- en longfunctie te verbeteren, veilig, eenvoudig en gemakkelijk uit te voeren.
