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水素吸入は高齢者の心肺機能を改善する可能性があります！
Time : 2025-02-21
この研究では、65歳以上の16人を対象に、水素吸入がアメリカ心臓協会の心血管リスクスコア、健康に関連するフィットネス指数、および代謝マーカーに与える影響を調べました。
16人の被験者のうち、14人は女性、2人は男性で、平均年齢は68.1±5.3歳でした。すべての被験者は4週間（28日間）にわたり、毎日20分間4%の水素ガスを吸入しました。その結果、アメリカ心臓協会の心疾患リスクスコアが有意に低下し、心肺機能と手の握力がそれぞれ水素吸入前と比較して22.4％と4.6％向上しました。心肺機能、または心肺耐久力とは、人が空気中の酸素を取り込み、それを組織細胞に運んで使用する能力のことです。
私たちは、運動が心臓機能に対する非常に良い処方箋であることを知っています。しかし、高齢者にとっての運動は必ずしも簡単に行うことはできません。運動する方法がない場合、perhaps 水素吸入が心肺機能を改善するプログラムとして使用でき、安全でシンプルかつ実行しやすいものです。
16人の被験者のうち、14人は女性、2人は男性で、平均年齢は68.1±5.3歳でした。すべての被験者は4週間（28日間）にわたり、毎日20分間4%の水素ガスを吸入しました。その結果、アメリカ心臓協会の心疾患リスクスコアが有意に低下し、心肺機能と手の握力がそれぞれ水素吸入前と比較して22.4％と4.6％向上しました。心肺機能、または心肺耐久力とは、人が空気中の酸素を取り込み、それを組織細胞に運んで使用する能力のことです。
私たちは、運動が心臓機能に対する非常に良い処方箋であることを知っています。しかし、高齢者にとっての運動は必ずしも簡単に行うことはできません。運動する方法がない場合、perhaps 水素吸入が心肺機能を改善するプログラムとして使用でき、安全でシンプルかつ実行しやすいものです。
