EN
استنشاق الهيدروجين يمكن أن يحسن وظائف القلب والرئة لدى كبار السن!
Time : 2025-02-21
درست هذه الدراسة تأثيرات استنشاق الهيدروجين على درجة مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية الخاصة بالجمعية الأمريكية لأمراض القلب، ومقياس اللياقة البدنية المتعلقة بالصحة، والعوامل المرتبطة بالاستقلاب القلبي عند 16 شخصًا تزيد أعمارهم عن 65 عامًا.
من بين 16 مشاركًا، كانت 14 أنثى واثنان ذكر، بمتوسط عمر 68.1 ± 5.3 سنوات. استنشق جميع المشاركين غاز الهيدروجين بنسبة 4% لمدة 20 دقيقة يوميًا على مدار 4 أسابيع (28 يومًا). وقد وجدوا أن درجة مخاطر أمراض القلب حسب الجمعية الأمريكية لأمراض القلب انخفضت بشكل كبير، كما تحسنت لياقة الجهاز التنفسي والقلب وقوة قبضة اليد بنسبة 22.4٪ و4.6٪ على التوالي مقارنة بما قبل استنشاق الهيدروجين. تُعرف لياقة الجهاز التنفسي أيضًا باسم التحمل القلبي التنفسي، وهي قدرة رئتي和个人 على نقل الأكسجين من الهواء ونقله إلى خلايا الأنسجة لاستخدامه.
نحن نعلم أن التمرين هو وصفة جيدة جدًا لتحسين وظائف القلب. ومع ذلك، فإن ممارسة التمارين الرياضية لكبار السن ليست دائمًا سهلة التنفيذ، وإذا لم يكن هناك طريقة للتمرين، ربما يمكن استخدام استنشاق الهيدروجين كبرنامج لتحسين وظائف القلب والرئتين، وهو آمن وبسيط وسهل التنفيذ.
من بين 16 مشاركًا، كانت 14 أنثى واثنان ذكر، بمتوسط عمر 68.1 ± 5.3 سنوات. استنشق جميع المشاركين غاز الهيدروجين بنسبة 4% لمدة 20 دقيقة يوميًا على مدار 4 أسابيع (28 يومًا). وقد وجدوا أن درجة مخاطر أمراض القلب حسب الجمعية الأمريكية لأمراض القلب انخفضت بشكل كبير، كما تحسنت لياقة الجهاز التنفسي والقلب وقوة قبضة اليد بنسبة 22.4٪ و4.6٪ على التوالي مقارنة بما قبل استنشاق الهيدروجين. تُعرف لياقة الجهاز التنفسي أيضًا باسم التحمل القلبي التنفسي، وهي قدرة رئتي和个人 على نقل الأكسجين من الهواء ونقله إلى خلايا الأنسجة لاستخدامه.
نحن نعلم أن التمرين هو وصفة جيدة جدًا لتحسين وظائف القلب. ومع ذلك، فإن ممارسة التمارين الرياضية لكبار السن ليست دائمًا سهلة التنفيذ، وإذا لم يكن هناك طريقة للتمرين، ربما يمكن استخدام استنشاق الهيدروجين كبرنامج لتحسين وظائف القلب والرئتين، وهو آمن وبسيط وسهل التنفيذ.
