EN
Waterstofinhalasie kan die hart- en longfunksie van ouer mense verbeter!
Time : 2025-02-21
Hierdie studie het die effekte van waterstofinhalasie op die Amerikaanse Hartvereniging se kardiovaskulêre risikoscore, gesondheid-verwante veerkragtigheidsindeks en kardiometaboliese merkers by 16 mense ouer as 65 jaar ondersoek.
Van die 16 onderwerpe was 14 vroue en 2 manne, met 'n gemiddelde ouderdom van 68,1 ± 5,3 jaar. Alle onderwerpe het 4% waterstofgas vir 20 minute per dag gedurende 4 weke (28 dae) ingeadem. Hulle het gevind dat die Amerikaanse Hartvereniging se hartsiekerisikoscore beduidend verlaag het, en dat kardiorespiratoir veerkrag en handvastkrag beter is met 22,4 persent en 4,6 persent onderskeidelik, in vergelyking met voor waterstofinhalasie. Kardiorespiratoir veerkrag, ook bekend as kardiorespiratoir uithoue-vermoë, is die vermoë van 'n persoon se longe en hart om suurstof uit die lug te vervoer en dit na weefselcells te transporteer vir gebruik.
Ons weet dat oefening 'n baie goeie voorskrif vir hartfunksie is. Dog, oefening vir ouerlinge is soms nie so maklik uit te voer nie, as daar geen manier om te oefen is, kan waterstofinhalasie moontlik gebruik word as 'n program om hart- en longfunksie te verbeter, veilig, eenvoudig en maklik om te implementeer.
Van die 16 onderwerpe was 14 vroue en 2 manne, met 'n gemiddelde ouderdom van 68,1 ± 5,3 jaar. Alle onderwerpe het 4% waterstofgas vir 20 minute per dag gedurende 4 weke (28 dae) ingeadem. Hulle het gevind dat die Amerikaanse Hartvereniging se hartsiekerisikoscore beduidend verlaag het, en dat kardiorespiratoir veerkrag en handvastkrag beter is met 22,4 persent en 4,6 persent onderskeidelik, in vergelyking met voor waterstofinhalasie. Kardiorespiratoir veerkrag, ook bekend as kardiorespiratoir uithoue-vermoë, is die vermoë van 'n persoon se longe en hart om suurstof uit die lug te vervoer en dit na weefselcells te transporteer vir gebruik.
Ons weet dat oefening 'n baie goeie voorskrif vir hartfunksie is. Dog, oefening vir ouerlinge is soms nie so maklik uit te voer nie, as daar geen manier om te oefen is, kan waterstofinhalasie moontlik gebruik word as 'n program om hart- en longfunksie te verbeter, veilig, eenvoudig en maklik om te implementeer.
